Ejercicios para abdominales

Aunque para bajar "la panza" o barriga es necesario el control de la alimentación, ya que no se puede perder la grasa solo de una zona de nuestro cuerpo, estos ejercicios ayudan a tonificar nuestros abdominales, por lo que a la hora de ponernos a dieta, nos será mas sencillo perder peso si tienemos unos potentes abdominales que consuman esa grasa.