Sigue esta estupenda rutina para conseguir un vientre definido con tan solo 4 minutos de ejercicio unas 3 veces a la semana. El nivel de dificultad de estos ejercicios es bajo y aunque puede que al día siguiente de hacerlos tengas agujetas si no estás entrenada, constituye un excelente punto de partida para ir fortaleciendo esa zona hasta que te veas preparada para realizar otros tipos de ejercicios.
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